在大部分西方国家里，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制。虽然如此，这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的确对身体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律，还有中国企业里的午睡习惯，并从科学的角度说明了午睡对人的重要性，最后由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。
Episodes
1 episodes
Synopsis
在大部分西方国家里，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制。虽然如此，这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的确对身体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律，还有中国企业里的午睡习惯，并从科学的角度说明了午睡对人的重要性，最后由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。
Productivity Tip:
Boost tomorrow's productivity tonight. Tongbao VPN delivers fast, reliable access to global AI tools and office platforms. Sign up for 200MB free.
Global Office Node Status
US-West Node
258ms
HK Node
53ms
JP-Tokyo Node
98ms
SG Node
88ms
For cross-border work or AI tool access, connect via Tongbao VPN Global Office Node for the best experience.
You May Also Like
星球上的麻雀
纪录片 · 法国
复古革命
纪录片 · 法国
我一无所有朗兹曼的浩劫
纪录片 · 法国
掠地者
纪录片 · 法国
掠地者
纪录片 · 法国
泡沫欢腾的香槟美酒
纪录片 · 法国
维杰兰·托米奇：巴黎蜘蛛人大盗
纪录片 · 法国
比利时小天后安琪儿：成名之路
纪录片 · 法国
顿巴斯
纪录片 · 法国
动物之爱
纪录片 · 法国
流浪星星
纪录片 · 法国
寻香之旅
纪录片 · 法国
今敏：造梦机器
纪录片 · 法国
空运可卡因：高空三万尺走私奇案
纪录片 · 法国
尼特岛
纪录片 · 法国
企鹅之岛：福克兰
纪录片 · 法国
渔夫与森林
纪录片 · 日本
武士城堡
纪录片 · 日本
我躲过了一次致命的飞行
纪录片 · 英国
天生狂野
纪录片 · 美国