회차 목록
8 회
줄거리
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
업무 효율 팁:
내일의 생산성을 오늘 밤 높이세요. Tongbao VPN로 글로벌 AI 도구 & 오피스 플랫폼 고속 접속. 가입 시 200MB 무료.
글로벌 오피스 노드 상태
US-West 노드
186ms
HK 노드
41ms
JP-Tokyo 노드
66ms
SG 노드
56ms
해외 업무나 AI 도구 이용 시, Tongbao VPN 글로벌 오피스 노드 사용을 권장합니다.
추천 작품
고등학교 이상한 국수 그룹
欧美剧 · 일본
시카고 파이어 시즌 14
유럽과 미국 드라마 · 미국
해부학 시즌 10
유럽과 미국 드라마 · 미국
시카고 PD 시즌 13
유럽과 미국 드라마 · 미국
데커 시즌 1
유럽과 미국 드라마 · 미국
불완전한 여성
유럽과 미국 드라마 · 미국
NCIS 시즌 23
유럽과 미국 드라마 · 미국
잠재적 탐정 시즌 2
유럽과 미국 드라마 · 미국
도라에몽: 노비타와 동물행성 만다린
만화 · 일본
2026년 고객 평가
유럽과 미국 드라마 · 미국
데어데블: 레저렉션 시즌 2
미국 TV 시리즈 · 미국
트렌트 형사 시즌 4
유럽과 미국 드라마 · 미국
좋은 약 쓴맛
유럽과 미국 드라마 · 미국
조지와 맨디의 첫 결혼 시즌 2
欧美剧 · 미국
살인자의 추억
유럽과 미국 드라마 · 미국
루키 시즌 8
유럽과 미국 드라마 · 미국
기억상실 시즌 2
미국 TV 시리즈 · 미국
세인트 데니스 병원 시즌 2
유럽과 미국 드라마 · 미국
구직자 시즌 3
유럽과 미국 드라마 · 미국
레지 딘킨스의 흥망성쇠
유럽과 미국 드라마 · 미국