รายการตอน
8 ตอน
เรื่องย่อ
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพ:
ตรวจพบเครือข่ายสาธารณะในเวลาทำงาน ใช้ Tongbao VPN เพื่อเข้าถึง ChatGPT / Claude / Notion / Slack อย่างเสถียร
สถานะโหนดออฟฟิศทั่วโลก
โหนด US-West
186ms
โหนด HK
41ms
โหนด JP-Tokyo
66ms
โหนด SG
56ms
เมื่อทำงานข้ามประเทศหรือใช้เครื่องมือ AI เชื่อมต่อผ่าน Tongbao VPN โหนดออฟฟิศทั่วโลก เพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุด
แนะนำสำหรับคุณ
23号灯塔第二季
欧美剧 · 美国
ความเห็นอกเห็นใจ
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
芝加哥烈焰第十二季
欧美剧 · 美国
นิวยอร์กซิตี้ ซีซั่น 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
โคเควตต์ ซีซั่น 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ลมมืด ซีซัน 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
คนมหัศจรรย์ ซีซั่น 4
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
เบสซีซัน 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
คนร้าย ซีซั่น 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
奇思妙探
欧美剧 · 美国
芝加哥警署第十一季
欧美剧 · 美国
นักสืบเชลซี ซีซั่น 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
นักเขียนผู้สิ้นหวัง ซีซั่น 5
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
สถานีดับเพลิง 19 ซีซั่น 7
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
สตาร์ เทรค: ดิสคัฟเวอรี่ ซีซั่น 5
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
สปอยเลอร์แห่งสงคราม ซีซั่น 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
นักเขียนผู้สิ้นหวัง ซีซั่น 3
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ฆาตกรรมใต้สะพาน
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
轮家也疯狂第一季
欧美剧 · 美国
清洁工第三季
欧美剧 · 美国