รายการตอน
1 ตอน
เรื่องย่อ
我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพ:
เพิ่มประสิทธิภาพพรุ่งนี้ตั้งแต่คืนนี้ Tongbao VPN ช่วยเข้าถึงเครื่องมือ AI & แพลตฟอร์มออฟฟิศทั่วโลกอย่างรวดเร็ว สมัครรับ 200MB ฟรี
สถานะโหนดออฟฟิศทั่วโลก
โหนด US-West
277ms
โหนด HK
42ms
โหนด JP-Tokyo
87ms
โหนด SG
67ms
เมื่อทำงานข้ามประเทศหรือใช้เครื่องมือ AI เชื่อมต่อผ่าน Tongbao VPN โหนดออฟฟิศทั่วโลก เพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุด
แนะนำสำหรับคุณ
地平线系列：再见卡西尼号，你好土星
纪录片 · 英国
พาฉันไปดวงจันทร์
ตลก · สหราชอาณาจักร
โอลด์บอย 2018
ตลก · สหราชอาณาจักร, สวีเดน
ดาวเคราะห์ยุคก่อนประวัติศาสตร์: ยุคน้ำแข็ง
สารคดี · สหราชอาณาจักร
ฟรี Soloing ไทเป 101: สด
สารคดี · สหราชอาณาจักร
การสืบสวนของลูซี่ เล็ตบี
สารคดี · สหราชอาณาจักร
สูตร 1: ขับรถเพื่อความอยู่รอด ซีซั่น 8
สารคดี · สหราชอาณาจักร
แรด 2025
สารคดี · สหราชอาณาจักร
เมื่อคุณแม่ปลอมเป็นซานตาคลอส
สารคดี · สหราชอาณาจักร
สูตร 1: Fast Race ซีซั่น 5
สารคดี · สหราชอาณาจักร
แรด
สารคดี · สหราชอาณาจักร
ลูกสาวแม่บวกราคาเจ้าสาว แต่งงานกับสาวงามโรงเรียนประธาน
ละครสั้น · จีนแผ่นดินใหญ่
ลูกชายของช่างสัก: การเดินทางสู่เอาชวิทซ์
สารคดี · สหราชอาณาจักร
เบบี้แพลนเน็ต
สารคดี · สหราชอาณาจักร
欢迎来到减肥世界
纪录片 · 英国
骄奢父母
纪录片 · 英国
惊险降落事件
纪录片 · 英国
马拉多纳之死
纪录片 · 英国
悉尼嘉年华
纪录片 · 英国
地平线系列：宇宙大爆炸之前
纪录片 · 英国