Danh sách tập
8 tập
Nội dung
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
Mẹo tăng năng suất:
Tăng năng suất ngày mai từ tối nay. Tongbao VPN giúp truy cập nhanh công cụ AI & nền tảng văn phòng toàn cầu. Đăng ký nhận 200MB miễn phí.
Trạng thái node văn phòng toàn cầu
Node US-West
186ms
Node HK
41ms
Node JP-Tokyo
66ms
Node SG
56ms
Khi làm việc xuyên biên giới hoặc dùng công cụ AI, hãy kết nối qua Tongbao VPN Node Văn phòng Toàn cầu để có trải nghiệm tốt nhất.
Có thể bạn thích
Nhóm Mì Lạ Trường Trung Học
欧美剧 · Nhật Bản
Vụ cháy Chicago mùa 14
Phim Truyền Hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
Giải Phẫu Phần 10
Phim truyền hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
Chicago PD Mùa 13
Phim truyền hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
Decker Phần 1
Phim Truyền Hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
Phụ Nữ Không Hoàn Hảo
Phim truyền hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
NCIS Mùa 23
Phim Truyền Hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
Thám Tử Tiềm Năng Phần 2
Phim truyền hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
Đôrêmon: Nobita và hành tinh động vật Quan Thoại
Phim hoạt hình · Nhật Bản
Lời chứng thực 2026
Phim truyền hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
Daredevil: Hồi sinh Phần 2
Phim Truyền Hình Mỹ · Hoa Kỳ
Thám Tử Trent Mùa 4
Phim Truyền Hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
Thuốc tốt đắng
Phim Truyền Hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
Cuộc hôn nhân đầu tiên của Georgie & Mandy Phần 2
欧美剧 · Hoa Kỳ
Ký Ức Kẻ Sát Nhân
Phim truyền hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
Tân binh mùa 8
Phim truyền hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
Chứng Mất Trí Nhớ Phần 2
Phim truyền hình Mỹ · Hoa Kỳ
Bệnh viện St. Denis Phần 2
Phim Truyền Hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
Người tìm kiếm mùa 3
Phim Truyền Hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ
Sự thăng trầm của Reggie Dinkins
Phim Truyền Hình Âu Mỹ · Hoa Kỳ