21天重养自己 - 20260520

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21天重养自己

★ 8.0

大陆综艺

2026

中国大陆

主演:

李静

罗海琼

范湉湉

于娜

蒋丽莎

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

選集

6 集

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常見問題

21天重养自己喺邊度可以免費睇？

你可以喺速聯影視免費線上睇21天重养自己，支持多線路切換，唔使註冊即可播放。

21天重养自己有幾多集？

21天重养自己共有6集，速聯影視已全部收錄，支持高清線上觀看。

21天重养自己係咩類型嘅影片？

21天重养自己係一部綜藝，2026年上映中国大陆。

全球節點實時狀態

US-West 節點

235ms

慢

HK 節點

60ms

快

JP-Tokyo 節點

75ms

中

SG 節點

65ms

快

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