Episodes
8 episodes
Synopsis
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
Productivity Tip:
Boost tomorrow's productivity tonight. Tongbao VPN delivers fast, reliable access to global AI tools and office platforms. Sign up for 200MB free.
Global Office Node Status
US-West Node
186ms
HK Node
41ms
JP-Tokyo Node
66ms
SG Node
56ms
For cross-border work or AI tool access, connect via Tongbao VPN Global Office Node for the best experience.
You May Also Like
女子监狱第二季
欧美剧 · 美国
女子监狱第一季
欧美剧 · 美国
鬼入侵
欧美剧 · 美国
请再来四杯 第一季
欧美剧 · 美国
我们的星球
欧美剧 · 美国
诚邀辣妹：网络性与爱
欧美剧 · 美国
制造杀人犯第一季
欧美剧 · 美国
女子监狱第五季
欧美剧 · 美国
未坐监第二季
欧美剧 · 美国
爱犬情深
欧美剧 · 美国
制造杀人犯第二季
欧美剧 · 美国
辛普森：美国制造
欧美剧 · 美国
案发11月：巴黎袭击事件
欧美剧 · 美国
玩物男孩
欧美剧 · 美国
女神探夏洛克
欧美剧 · 美国
邪恶第四季
欧美剧 · 美国
犯罪心理：演变第十七季
欧美剧 · 美国
湖中女人
欧美剧 · 美国
幻世浮生
欧美剧 · 美国
大小谎言第一季
欧美剧 · 美国