รายการตอน
8 ตอน
เรื่องย่อ
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพ:
ตรวจพบเครือข่ายสาธารณะในเวลาทำงาน ใช้ Tongbao VPN เพื่อเข้าถึง ChatGPT / Claude / Notion / Slack อย่างเสถียร
สถานะโหนดออฟฟิศทั่วโลก
โหนด US-West
186ms
โหนด HK
41ms
โหนด JP-Tokyo
66ms
โหนด SG
56ms
เมื่อทำงานข้ามประเทศหรือใช้เครื่องมือ AI เชื่อมต่อผ่าน Tongbao VPN โหนดออฟฟิศทั่วโลก เพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุด
แนะนำสำหรับคุณ
มีสามีนางฟ้าอยู่ที่บ้าน
เมืองสมัยใหม่ · จีนแผ่นดินใหญ่
นักเขียนผู้สิ้นหวัง ซีซั่น 5
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ความเสียใจของคุณไม่เกี่ยวอะไรกับฉัน
เมืองสมัยใหม่ · แผ่นดินใหญ่
ค่ำคืนแห่งการสิ้นสุด
ภาพยนตร์ Netflix · สหรัฐอเมริกา สหราชอาณาจักร
เปิดใจ ซีซั่น 2
ละครโทรทัศน์ของสหรัฐอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ข้อความรับรอง
ละครโทรทัศน์อเมริกัน || สหรัฐอเมริกา · แอน ดาวด์, เชส อินฟินิตี้, ลูซี่ ฮัลลิเดย์, มาเบล ลี, เอมี่ ซิมิทซ์, แบรด อเล็กซานเดอร์, โรวัน บลังชาร์ด, มัตเตอา คอนฟอร์ติ, ซาลีน ดาร์เนล-มาร์ติน, เอวา ฟุต, อิโซลเด แอดดิส, เชชิน่า เอ็มปูมุลวานา, บิลวา ปันเดีย, คิระ กูโลน
ปัจจุบัน
ละครโทรทัศน์อเมริกัน || สหรัฐอเมริกา · Dave Franco, ดาริล ฮันนาห์, O'Shea Jackson Jr., Alyssa Milano, Bill Murray, Merritt Patterson, Mathias Retamal, Jimmy Tatro, Rob Young, Jess Brown, James Cousineau, Darcy Hinds, Paul Lazenby, Byron Mayberry, Tristan Lane Tapscott
กฎหมายและความสงบเรียบร้อย ซีซั่น 25
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
จอมพล
ละครโทรทัศน์อเมริกัน || สหรัฐอเมริกา · โลแกน มาร์แชล-กรีน, จิล เบอร์มิงแฮม, แบร็คเคน เมอร์ริล, แอช ซานโตส, ลุค กริมส์, แอเรียล เค็บเบลล์, เบรตต์ คัลเลน, โมเสส บรินส์ พลานติ, ทาแทนก้า มีนส์, เกรกอรี ซาราโกซา, พาเมลา เบเฮชติ, อลิเรซา เมียร์มอนตาเซรี, เมดิสัน เบสต์, จอห์น ฟอล์ก, จอช ไพเพอร์
วัตสัน ซีซั่น 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
เพื่อนบ้าน ซีซั่น 8
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ชิคาโกไฟร์ ซีซั่น 14
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
กายวิภาคศาสตร์ ซีซั่น 10
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ชิคาโก PD ซีซั่น 13
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
Malcolm in the Bank: ชีวิตยังคงไม่ยุติธรรม
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
สเตรนจ์ ซีซั่น 3
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ยาดีมีรสขม
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
เด็กฉูดฉาด ซีซั่น 1
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
โดราเอมอน ตอน โนบิตะกับสัตว์โลก แมนดาริน
การ์ตูน · ญี่ปุ่น
ข้อความรับรองปี 2026
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา