รายการตอน
8 ตอน
เรื่องย่อ
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพ:
ตรวจพบเครือข่ายสาธารณะในเวลาทำงาน ใช้ Tongbao VPN เพื่อเข้าถึง ChatGPT / Claude / Notion / Slack อย่างเสถียร
สถานะโหนดออฟฟิศทั่วโลก
โหนด US-West
186ms
โหนด HK
41ms
โหนด JP-Tokyo
66ms
โหนด SG
56ms
เมื่อทำงานข้ามประเทศหรือใช้เครื่องมือ AI เชื่อมต่อผ่าน Tongbao VPN โหนดออฟฟิศทั่วโลก เพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุด
แนะนำสำหรับคุณ
นักสืบเชลซี ซีซั่น 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
กฎหมายและความสงบเรียบร้อย ซีซั่น 25
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
วัตสัน ซีซั่น 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
Margot เงินหมด
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ผู้หญิงที่ไม่สมบูรณ์
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
Daredevil: การฟื้นคืนชีพ ซีซั่น 2
ละครโทรทัศน์ของสหรัฐอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
มือใหม่ซีซั่น 8
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ซีไอเอ
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ความจำเสื่อม ซีซัน 2
ละครโทรทัศน์อเมริกัน || สหรัฐอเมริกา · มอลลี่ ปาร์คเกอร์, โอมาร์ เมตวอลลี, จอน-ไมเคิล เอคเกอร์, อามิรา แวนน์, อันยา บาเนอร์จี, แพทริค อาร์. วอล์คเกอร์, ชาร์ลอตต์ ฟอนเทน-จาร์ดิม, อเล็กซ์ เฟอร์นันเดซ, แคลร์ อาร์มสตรอง, คอนนี่ มัวร์, ดักลาส ไนแบ็ค, ซาราห์ อัลเลน, ฟรานเชสก้า เดนิส, คริสตี้ สจ๊วร์ต, ดาโม บาร์นส์, ชานต์ สราเบียน, โจชัว พีส, คริส แบคคัส, แอช แคเธอร์วูด, เบลล่า กาบาเยโร
การแต่งงานครั้งแรกของ Georgie & Mandy ซีซั่น 2
欧美剧 · สหรัฐอเมริกา
เอฟบีไอ ซีซั่น 8
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
นักสืบ NYPD Danny Reagan เข้ารับตำแหน่งกับ Boston PD ครั้งหนึ่งในบอสตัน เขาจับคู่กับนักสืบลีนา ปีเตอร์ส ลูกสาวคนโตของครอบครัวผู้บังคับใช้กฎหมายที่มีชื่อเสียง
欧美剧 · 美国
กฎหมายและคำสั่ง: หน่วยเหยื่อพิเศษ ซีซั่น 27
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ผู้ค้นหา ซีซัน 3
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ชีวิตไก่ตัวผู้
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
มาร์แชลส์ ซีซั่น 1
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
มินิเมีย ซีซั่น 1
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ไฮเปอร์ซีซั่น 3
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
มีสามีนางฟ้าอยู่ที่บ้าน
เมืองสมัยใหม่ · จีนแผ่นดินใหญ่