รายการตอน
8 ตอน
เรื่องย่อ
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพ:
เพิ่มประสิทธิภาพพรุ่งนี้ตั้งแต่คืนนี้ Tongbao VPN ช่วยเข้าถึงเครื่องมือ AI & แพลตฟอร์มออฟฟิศทั่วโลกอย่างรวดเร็ว สมัครรับ 200MB ฟรี
สถานะโหนดออฟฟิศทั่วโลก
โหนด US-West
186ms
โหนด HK
41ms
โหนด JP-Tokyo
66ms
โหนด SG
56ms
เมื่อทำงานข้ามประเทศหรือใช้เครื่องมือ AI เชื่อมต่อผ่าน Tongbao VPN โหนดออฟฟิศทั่วโลก เพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุด
แนะนำสำหรับคุณ
พันล้าน ซีซั่น 7
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
เพื่อนบ้านที่ซ่อนอยู่ ซีซั่น 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
SOS ซีซั่น 9
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
SOS: แนชวิลล์
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ไล่ล่าซีซั่น 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
กายวิภาคของสีเทารุ่น 22
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
กฎหมายและคำสั่ง: หน่วยเหยื่อพิเศษ ซีซั่น 27
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
เจ้าหน้าที่ควบคุมสัตว์ ซีซั่น 4
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ลมมืด ซีซั่น 4
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
นักสืบ NYPD Danny Reagan เข้ารับตำแหน่งกับ Boston PD ครั้งหนึ่งในบอสตัน เขาจับคู่กับนักสืบลีนา ปีเตอร์ส ลูกสาวคนโตของครอบครัวผู้บังคับใช้กฎหมายที่มีชื่อเสียง
欧美剧 · 美国
โฮมคัมมิ่ง ซีซั่น 3
ละครโทรทัศน์อเมริกัน || สหรัฐอเมริกา · ลิซ่า คูโดรว์, แดน บูคาตินสกี, ลอรา ซิลเวอร์แมน, เดเมียน ยัง, ทิม แบ็กลีย์, แมตต์ คุ้ก, แจ็ค โอ'ไบรอัน, เอลลา สติลเลอร์, จอห์น เออร์ลี, แบร์รี ชาบากา เฮนรี่, แอบบีย์ จาค็อบสัน, โทนี่ มัคท์, บริตตานี โอ'กราดี, เซน ฟิลลิปส์, จูเลียน สเติร์น, แอนดรูว์ สก็อตต์, มาลิน เอเคอร์แมน, จอร์จ ทอดด์ แมคลัคแลน, เมารา สเวนสัน, จอช วิลเลียมสัน
ความจำเสื่อม ซีซัน 2
ละครโทรทัศน์อเมริกัน || สหรัฐอเมริกา · มอลลี่ ปาร์คเกอร์, โอมาร์ เมตวอลลี, จอน-ไมเคิล เอคเกอร์, อามิรา แวนน์, อันยา บาเนอร์จี, แพทริค อาร์. วอล์คเกอร์, ชาร์ลอตต์ ฟอนเทน-จาร์ดิม, อเล็กซ์ เฟอร์นันเดซ, แคลร์ อาร์มสตรอง, คอนนี่ มัวร์, ดักลาส ไนแบ็ค, ซาราห์ อัลเลน, ฟรานเชสก้า เดนิส, คริสตี้ สจ๊วร์ต, ดาโม บาร์นส์, ชานต์ สราเบียน, โจชัว พีส, คริส แบคคัส, แอช แคเธอร์วูด, เบลล่า กาบาเยโร
การขึ้นและลงของ Reggie Dinkins
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ความทรงจำของนักฆ่า
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
โรงพยาบาลเซนต์เดนิส ซีซั่น 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
มือใหม่ซีซั่น 8
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ในการรักษา ซีซั่น 3
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
Daredevil: การฟื้นคืนชีพ ซีซั่น 2
ละครโทรทัศน์ของสหรัฐอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ผู้หญิงที่ไม่สมบูรณ์
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ข้อความรับรองปี 2026
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา