รายการตอน
8 ตอน
เรื่องย่อ
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพ:
ตรวจพบเครือข่ายสาธารณะในเวลาทำงาน ใช้ Tongbao VPN เพื่อเข้าถึง ChatGPT / Claude / Notion / Slack อย่างเสถียร
สถานะโหนดออฟฟิศทั่วโลก
โหนด US-West
186ms
โหนด HK
41ms
โหนด JP-Tokyo
66ms
โหนด SG
56ms
เมื่อทำงานข้ามประเทศหรือใช้เครื่องมือ AI เชื่อมต่อผ่าน Tongbao VPN โหนดออฟฟิศทั่วโลก เพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุด
แนะนำสำหรับคุณ
พลิกโฉมเลดี้
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
NCIS: ต้นกำเนิด ซีซัน 2
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
มีสามีนางฟ้าอยู่ที่บ้าน
เมืองสมัยใหม่ · จีนแผ่นดินใหญ่
มินิเมีย ซีซั่น 1
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ชีวิตไก่ตัวผู้
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ตัวหนา
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ไฮเปอร์ซีซั่น 3
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
เปิดใจ ซีซั่น 2
ละครโทรทัศน์ของสหรัฐอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ซีซั่น 2 ของ "ทนาย"
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
เปิดใจ
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
อเมริกันคลาสสิก
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
Malcolm in the Bank: ชีวิตยังคงไม่ยุติธรรม
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
ชิคาโกไฟร์ ซีซั่น 14
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
นายอำเภอประเทศ ซีซั่น 1
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
สเตรนจ์ ซีซั่น 3
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
เด็กฉูดฉาด ซีซั่น 1
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
การแต่งงานครั้งแรกของ Georgie & Mandy ซีซั่น 2
欧美剧 · สหรัฐอเมริกา
กายวิภาคศาสตร์ ซีซั่น 10
ละครยุโรปและอเมริกา · สหรัฐอเมริกา
กลุ่มบะหมี่แปลกโรงเรียนมัธยม
欧美剧 · ญี่ปุ่น