Nghệ thuật ngủ trưa

Ở hầu hết các nước phương Tây, ngủ trưa luôn bị coi là thói quen lười biếng và đáng xấu hổ. Tại Tây Ban Nha, nơi khai sinh ra giấc ngủ trưa ở châu Âu, chính quyền Catalan đã bãi bỏ lịch ngủ trưa. Tuy nhiên, quan điểm này đang dần thay đổi. Ngày càng có nhiều người phương Tây bắt đầu ủng hộ việc ngủ trưa vì tin rằng ngủ trưa thực sự tốt cho cơ thể. Bộ phim giới thiệu giờ nghỉ trưa truyền thống và nếp sống của người Tây Ban Nha cũng như thói quen ngủ trưa ở các công ty Trung Quốc, đồng thời giải thích tầm quan trọng của giấc ngủ ngắn đối với người dân từ góc độ khoa học. Cuối cùng, người quảng bá giấc ngủ trưa nổi tiếng người Mỹ và người sáng lập tờ Huffington Post, Arianna Huffington, đã đưa ra một bình luận tuyệt vời về giấc ngủ ngắn. Bộ phim tài liệu này nói với tất cả những người làm việc chăm chỉ rằng cách tốt nhất để chăm sóc cơ thể là ngủ trưa.