Taekwondo

Liu Li và Yang Hui là bạn chơi thời thơ ấu. Họ lớn lên cùng nhau và gần như không thể tách rời. Sở thích của hai người giống nhau đến bất ngờ. Dù là con gái nhưng cả hai đều đam mê võ thuật. Cuối cùng, cả hai đều được vào đội tuyển Taekwondo quốc gia như mong muốn. Ở đội tuyển quốc gia, vì thể lực tốt nên cả Liu Li và Yang Hui đều được xếp vào danh sách cầu thủ chủ lực, họ đặt nhiều hy vọng. Đặc biệt là Lưu Li, bởi vì trước khi vào đội tuyển quốc gia, cô đã giành được vị trí thứ nhất toàn quốc. Nhưng cả hai không hề nới lỏng yêu cầu của mình vì điều này. Họ luôn nhiệt tình và tỉ mỉ trên sân tập và thường xuyên giám sát việc tập luyện thể chất của nhau khi rảnh rỗi. Cuộc thi quốc tế sắp đến và huấn luyện viên mới đến với đội - Han Bing. Tính cách của huấn luyện viên mới đúng như tên gọi của ông ấy. Anh ấy đã để lại ấn tượng sâu sắc và lạnh lùng với tất cả các thành viên trong nhóm ngay lần gặp đầu tiên. Dưới cơn mưa tầm tã, anh chỉ trích từng thành viên trong nhóm. Anh ta thậm chí còn tàn nhẫn hơn với Liu Li, cựu vô địch, và biến mọi niềm kiêu hãnh của cô thành con số không. Sự hận thù của Liu Li đối với Han Bing vì thế đã gieo mầm lửa. Tuy nhiên, đây chỉ là sự khởi đầu. Trong quá trình huấn luyện tiếp theo, Hàn Băng đã sử dụng cách thức gần như tàn nhẫn của mình để thách thức giới hạn của các cô gái hết lần này đến lần khác. Trong mắt Lưu Ly, Hàn Băng chính là một ác ma tàn nhẫn đến bên cạnh cô.